आवाज को मधुर बनाने में कौन सी मुद्रा सहायक होती है?

आवाज को मधुर और सुरीला बनाने के लिए सबसे कारगर उपाय है भ्रामरी प्राणायाम। इसे करने में भंवरे जैसी आवाज आती है इसलिए इसका नाम भ्रामरी प्राणायाम है। इससे न सिर्फ आवाज सुरीली बनती है बल्कि यह दिमाग को शांत और एकाग्र बनाता है। इसे करने के लिए सबसे पहले पद्मासन में बैठ जाएं।